, доверяя вашему обучению и навыкам в матчах
Вы изучаете или критикуете свою игру каждую практику?
Вы хотите что -то улучшить на своих ударах или служить?
Может быть, вы работаете над выстрелом, который вы только что пропустили в матче?
Вы останавливаетесь на потере, всегда думая о вещах, которые вы можете сделать лучше?
Если вы проиграете, вы чувствуете, что должны что -то изменить в своей подготовке или производительности перед следующим матчем?
Рафаэль Надаль недавно проиграл 7-5, 6-3 до Тима в Mutua Madrid Open. Надаля спросили, что он сделает по -другому, чтобы подготовиться к следующему турниру в Риме.
Он сказал после матча:
«Я не невероятно в восторге, когда выигрываю и не невероятно грустно, когда проигрываю. Не ужасно, что я проиграл матч, и я не думаю, что мне нужно сделать много иначе, чтобы подготовиться к следующему турниру ».
Надаль также заявил:
«Я выиграл 50 подряд на этой поверхности. Сегодня я проиграл матч. Это был не мой день. Но это часть этого вида спорта … так что я не могу вернуться в отель и подумать, что мне нужно многое сделать, чтобы подготовиться к следующему событию, потому что оно не будет очень умным с моей стороны ».
«Я не могу думать, что я не делаю что -то достаточно хорошо. Я не могу думать, что мне нужно многое сделать, потому что это не было бы идеальным после всех результатов, которые у меня были ».
Эта потеря Тим сбила Надала до № 3. Он упомянул:
«Конечно, мне нравится быть № 1. Но теперь идеально, я чувствую себя подходящим и у меня есть возможность конкурировать каждую неделю, и это делает меня счастливым… это моя конечная цель: быть счастливым. Это то, над чем я работаю ».
Многие теннисисты живут после потери тяжелого противника или противника в целом. Они могут избить себя …
Вы можете ожидать играть определенным образом, например, выиграть 6-0, 6-0 и не иметь двойных развлечений. Обычно эти ожидания нереалистичны и могут привести к тому, что вы остановитесь и разочарованы после матча.
Если вы живете, вы также можете переоценить после матча и захотите изменить вещи в вашей следующей практике. Возможно, вы захотите делать что -то по -другому, потому что вы думаете, что есть лучший способ или причина, по которой вы потеряли, связана с техникой и тактическими ошибками.
Как и Надаль, победы и потери являются частью этой игры. Каждый раз, когда вы проигрываете, вам не нужно идти на практику и пытаться делать вещи совершенно по -другому или менять способ подготовки к матчу.
Может быть, вам нужно делать то же самое – просто лучше.
Это было бы не справедливо с успехом, который вы имели в качестве теннисиста. Когда это время матча, зависят от себя, зависят от вашего обучения и зависят от навыков, которые у вас есть сегодня.
И если вы проиграете, изучите свою игру и сделайте несколько корректировок, если это необходимо. Как и Надаль, будь тем же после победы и после того, как вы проиграете.
Рэй Льюис, полузащитник суперзвезды, который сыграл свою 17-летнюю профессиональную профессию с Балтиморскими Воронами, однажды сказал:
«Победы и поражения приходят в копейку дюжину. Но усилие? Никто не может это судить. Потому что усилия между вами и вами ».
Как теннисист, вы собираетесь победить и проиграть. Это происходит, это часть игры.
Не судите себя резко или не живите после потери. Скорее, размышляйте над своими усилиями, потому что это то, что вы можете контролировать.
И помните, зависит от вашего обучения и ваших навыков в следующем матче. Это то, что у вас есть «сегодня»!
Узнайте, как зависеть от вашего обучения и реагировать на ошибки с уравновешенностью с программой тенниса доверия аудио и рабочей книги:
Изучите проверенные методы ментальной игры в теннис, чтобы сделать все возможное на корте!
Вы (или ваши игроки) выступаете в соответствии с вашими способностями на соревнованиях?
Вы приносите свои лучшие и много уверенных в себе игры?
Я часто слышу, как игроки жалуются на следующие проблемы, когда они играют в матчах …
«Я становлюсь настолько напряженным или напряженным перед матчами, что не могу думать прямо или иметь какой -либо ритм в моей игре».
«Я так разочарован тем, что поражает плохие снимки или ошибки и снежными комами».
«Я ожидаю, когда играю, когда играю, что распутываю и теряю уверенность, когда матч не идет, как планировалось».
«Моя уверенность, кажется, исчезает, когда я перехожу от практики к матчам, и я не знаю почему».
Успешные теннисисты научились делать с полной уверенностью в турнирах.
Если вы готовы улучшить свою умственную стойкость и сделать с предельной самооценкой в матчах, теннисная уверенность: умственная выносливость для турнирных игроков может помочь вам сделать это!
Игроки: Узнайте, как взять под контроль свою уверенность, сосредоточьтесь на самом деле и выиграть гораздо больше близких матчей.
Родители: Помогите улучшить уверенность вашего младшего теннисиста в турнирах. Просто загрузите программу на iPod вашего игрока!
Тренеры: Улучшите уверенность вашей команды, используя простые, проверенные умственные стратегии.
Преподаватели: Узнайте, как дать своим ученикам преимущество в ментальной игре.
Используйте уверенность в теннисе, чтобы помочь улучшить вашу умственную стойкость в теннисе и откройте для себя мощные и проверенные методы умственной игры, которые помогли профессиональным спортсменам выиграть!
Уверенность в теннисе: умственная стойкость для турнирных игроков
Что говорят клиенты ментальной игры?
«Даниэль действительно преуспела с CONnull